co dają

[...] więc na pewno nie chcesz być odpowiedzialny za konsekwencje tego, że Ci uwierzą. Sparingi są jak najbardziej dobre dla ogólnego rozwoju, ale w walce ulicznej niewiele dają Bez obrazy, ale to nonsens. Dla ogólnego rozwoju to i kata są dobre. Sparingi, obicie to podstawa jakiejkolwiek skuteczności. Tylko w sparingach możesz przetestować [...]

podpisuję się po wszystkimi tutaj:-) z doświadczenia Ci mogę powiedzieć, że żadne rolletici, platformy wibrujące i inne tego typu maszyny NIC nie dają, pomogły tylko dwóm osobom- tym którzy to wyprodukowali i tym którzy to sprzedali... byłam kiedyś na tyle naiwna że przez ponad 1,5 roku robiłam podobnie, 4-5 dni na siłowni 1h-1,5h na bieżni do [...]

[...] Brzuchy można robić spokojnie, na zaliczenie masz taką niewielką ilość że bez stresu można do tego podejść. Drążek - dziwi mnie, że co rok widzisz te same osoby, które nie dają rady zrobić nawet 5 powtórzeń, chociąż 365 dni to szmat czasu na to, żeby z 5-ciu przejść na 10 i zaliczyć na bardzo dobrą ocenę. Skłony - 80 w 2min. a krata [...]

No właśnie to troche nieodgadnione bo po tych ph niektore teoretycznie nie maja prawa te substancje wywolac pewnych objawow a tu jakies gino mocne bloki etc.. to daje do myslenia :) Czyli apteka clom lub tamox po takim cyklu plus do tego jakies pct czy raczej sama apteka i w jakich dawkach jaki okres czasu. Tak jak pytalem jak to rozbic po jednej [...]

[...] 5 (03.12.2005 - 21.12.2005) Arsenal nie jest faworytem LM Według bukmacherów, FC Barcelona jest faworytem do triumfu w Lidze Mistrzów w sezonie 2006/07. Buchmacherzy nie dają dużych szans na wygranie Ligi Mistrzów Kanonierom. Faworyci bukmacherów na wygranie Champions League w sezonie 2006/2007: 7/2 FC Barcelona 4/1 Chelsea Londyn 10/1 Inter [...]

[...] ćwiczyć - z tym zgodzą się wszyscy (nie ćwiczy się od tak) A T Y M P O W O D E M jest przeważnie to że niektórzy są zmęczeni życiem w którym cały czas są słabi i nie dają sobie rady w życiu w taki czy inny sposób są setki przykładów, m.in. ktoś jest silniejszy i się wyśmiewa z nas tylko dlatego że jesteśmy słabi/niscy, grubi [...]

a ja wyslalem przed świętami i chcialem sie dowiediec tylko czy oni jakos daja znac ze wszystko ok i wysla czy co bo ani maila ani telefonu ani listu i troche sie martwie ;p

Ja trzymalem bialko 3gr czyli tyle ile na vlcd,tluszcze dalem odrazu 50gr a wegle podbijalem 1gr kmc co 4-5dni az doszedlem do momentu kiedy mnie zaczelo podlewac,wtedy delikatnie obcialem i podbijalem tluszcze az do momentu podlewania...sa rozne metody,niektorzy odrazu daja ww 3gr kmc i ich nie zalewa,trzeba obserwowac organizm

Witam mam dwa szybkie pytanie propo vlcd, Rozkład makro 1850 kcal 270 b/ 40w/ 50gt Co lepsze z saa na zabezpieczenie, PROP MASTER 500 MG + oxa czy Enan z boldem 500? bo widzę ze w wbrew pozorowi ludzie na vlcd daja długie estry i nie wiem czemu zamiast np propa , I czy vlcd z IF jest lepsze i czy bcaa przerywa post, to by było wszystko. Zmieniony [...]

Witam mam dwa szybkie pytanie propo vlcd, Rozkład makro 1850 kcal 270 b/ 40w/ 50gt Co lepsze z saa na zabezpieczenie, PROP MASTER 500 MG + oxa czy Enan z boldem 500? bo widzę ze w wbrew pozorowi ludzie na vlcd daja długie estry i nie wiem czemu zamiast np propa , I czy vlcd z IF jest lepsze i czy bcaa przerywa post, to by było wszystko. Zmieniony [...]

[...] podobnie jak narkotyki? - Owszem. Chodzi o to, żeby w świetle kodeksu karnego można było przedstawiać zarzuty i karać dilerów środków dopingujących, tych, którzy je podają, i tych, którzy je zażywają. Mówiąc o dopingu, myślimy najczęściej o sporcie wyczynowym - tym kojarzącym się z mistrzostwami świata, olimpiadą. Ale to wierzchołek góry [...]

[...] to koks wygrał zasłużenie. Obejrzyjcie sobie drugi raz tą walkę, nie wiem czemu piszecie że obydwaj powinni zostać zdyskwalifikowani? "Walki wieczoru" a drugi raz oglądać takie g**** nie zamierzam, chłopaki pod dyskoteką dają lepsze show. Mam nadzieję, że obu tych panów ostatni raz widziałem w MMA-A bo nawet jak na Freak show są kiepscy.

Basta ludzie:) Co to ma do rzeczy jaki kto ma staż itd? Plus argumenty ad personam też trochę nie pasuja tak do tematu jak i dyskusji. Może zatem ma ktoś w zanadrzu jakiś ciekawy news co KSW zamysla? Może dają znowu robote Najmanowi:)

Nie rozumiem komentarzy na temat mięśni pośladkowych Colemana. Moim zdaniem ma najlepiej pociętą dupe na świecie!!! Co do jego olbrzymich czworogłowych to jedna lepiej prezentuje się Cutler, którego nogi są idealne. Co do Lee Priesta to zasmuciła mnie jego pozycja - liczyłem na 3 miejsce. Ale słowa które wypowiedział ok 2-3 miesiące temu daja do [...]

nie dają sobie tłumaczyć nic tak? ciężka sprawa... Może spróbuj ich zapytać co o tym wiedzą ,co myślą o tym , pokaż sylwetki kulturystów ,na pewno lubią też jakiegoś aktora więc jak będzie lepiej zbudowany możesz powiedzieć ze też brał sterydy , wszystko zależy od inteligentnej rozmowy

[...] to by przepadl z powodu wlasnej masy. W zeszłym roku pod gore szedlem jak przecinak a na prostych grubaski doganiali, na szczescie po prostej kolejna gorka wiec wiekszosc zostawiłem z tyłu. Slyszalem ze interwaly raz w tygodniu dają porządne efekty i to przy 1-1,5h a tu 2 wiec pewnie powinien jaksi efekt byc. Dzieki za zainteresowanie ;]

ja teraz na zaocznych mam tak ze co tydzien specjalizacja ( ale na polowie tylko trzeba byc aby zaliczyc ) a na koniec jest egzmain z specjalizacji i koniec ;] daja ci ksiazeczke ze jestes instruktorem itp... ;)

Tak, ale wszyscy mi dają 10 %-) Czyli czegoś nie ogarniam jeszcze :D Już wypisuję, co mogę jeść :)

[...] czas z gorszym czy mniejszym)i narzekanie.Mi sie wydaje ,że treningi są bardzo dobrze prowadzone,zresztą jak można nauczyć sie walczyć nie walcząc.Sparingi nawet lajt dużo dają,co innego uderzać kogoś kto oddaje, trzeba uderzać i jednoczśnie mysleć nad tym jak tu przy okazji nie oberwać ,trzymac garde zbijać ciosy proacować na nogach itp.Jestem [...]

2 powyzej daja przyklad,nie ma co